Angebote

Behandlung & Ansatz

Psychisches Leid in seinen unterschiedlichen Facetten ist ein normaler Bestandteil unseres Lebens. In Phasen erhöhter Belastung oder vor dem Hintergrund biografischer Erfahrungen können diese Empfindungen jedoch an Intensität gewinnen, sodass Erschöpfung, Ängste oder ein Gefühl von Ausweglosigkeit entstehen. In der Psychotherapie verschaffen wir uns gemeinsam einen Überblick über Ihre Anliegen, ordnen diese ein und entwickeln neue Perspektiven sowie konkrete Schritte, die im Alltag umsetzbar sind. Dabei beziehe ich Ihre individuellen Ressourcen und Stärken bewusst mit ein.

Viele psychische Krisen lassen sich als Ausdruck belastender innerer Muster oder schwieriger Beziehungserfahrungen verstehen – im Verhältnis zu sich selbst ebenso wie im Kontakt mit anderen Menschen. Vor diesem Hintergrund kommt der therapeutischen Beziehung eine zentrale Bedeutung zu. In einer sicheren und wertschätzenden Atmosphäre sollen Probleme verständlich werden und Veränderung im Hier und Jetzt erfahrbar sein.

Meine Arbeit basiert auf der Verhaltenstherapie und wird durch schematherapeutische Ansätze ergänzt. Diese ermöglichen es, wiederkehrende Denk-, Gefühls- und Verhaltensmuster sowie prägende Beziehungserfahrungen zu erkennen und schrittweise zu verändern. Durch die Verbindung aus beziehungsorientierter Arbeit und modernen verhaltenstherapeutischen Methoden entsteht eine Herangehensweise, die sich an Ihren individuellen Bedürfnissen orientiert.

Ein wesentliches Merkmal des therapeutischen Vorgehens ist, dass neue Lösungsstrategien nicht nur im Gespräch entwickelt, sondern auch alltagsnah erprobt und eingeübt werden. Erfahrungsgemäß findet ein großer Teil der Veränderung zwischen den Sitzungen statt. Eine aktive Mitarbeit ist daher ein wichtiger Bestandteil der Therapie. Übergeordnetes Ziel ist es, Sie dabei zu unterstützen, eigene Fähigkeiten und Handlungsspielräume so zu stärken, dass Sie auch zukünftige Herausforderungen zunehmend selbstständig bewältigen können.